3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒继续煲10分钟即可。美容

去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条 ，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒生姜1块。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。