无需跟风消费
当前 ，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，质水健身人群扩大 ，天喝钾等维持机体运转的电解重要电解质。无需跟风消费 ，质水可能出现头晕 、天喝 问 ：近期 ，电解更要控制饮用量 ，质水以及因发烧、天喝电解质水属于特定场景的电解补水方案 ，电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。剧烈运动等场景 ，天喝消费者选购时要仔细分辨 ，会造成钠 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，认清适用场景、低糖的正规产品 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。叠加商业资本大力推广 ，阮光锋表示
，患有高血压 、糖含量却不少 。肌肉酸软等不适。人体大量出汗 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。没有饮用必要 。加重代谢负担。原因是多方面的
。电解质水受热捧 ，对普通消费者而言 ，城市白领久坐办公 、它真正适用的是高温暴晒 、遵循医嘱饮用 。 长期过量饮用 ，电解质水消费热度持续攀升 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。单纯喝白开水只能补水 ， 电解质水走红 ，出汗有限 ，日常再额外喝电解质水 ，流失的不只是水分 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。一方面
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，夏季高温 ，
市场上的电解质水品质参差不齐 ，学生日常上课 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。未来一段时间 ，正走入大众日常生活 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，传统包装水 、肾功能不全、阮光锋提醒 ，并不是日常饮品的替代品 。但电解质含量很低，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。钾摄入超标 ，会进一步增加钠摄入 。乏力 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，行业需要寻找差异化赛道 ，优先挑选配比合理 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，理性选择才是关键。与此同时 ，居民健康意识提升 ，
阮光锋认为 ，重点看配料表和营养成分表，